Naturen er en kæmpe legeplads, og et sundt sted for os mennesker at opholde os, det er her vi oprindeligt stammer fra, og således også her vi har de bedste forudsætninger for at komme i balance med os selv – fysisk så vel som mentalt. Så har du ikke for vane at komme alt for meget ud i de frie elementer, så er det da bare med at få lavet om på det, og få implementeret en daglig praksis hvor du kommer ud og bevæger dig. I naturen falder vi helt automatisk til ro, og finder fred med os selv, det er ren terapi, og derfor er der også mange læger, der skriver ophold i naturen på recept, fordi det er så sundhedsfremmende og godt for os på flere niveauer. At bruge naturen aktivt hele året rundt er således en ren win win, og her i vores smukke land, er vi så heldige at naturen er relativ tilgængelig for os alle sammen, lige meget hvor i landet vi bor, har vi noget natur tæt på!.